Om Koppla Upp-dagarna
Region Jönköpings län satsar på digitalisering som ett sätt att utveckla service och bidra till en öppen och tillgänglig region. Som en del i detta annordnade vi Koppla upp-dagarna under perioden 29 juni – 26 juli, en regional satsning för att möjliggöra digital delaktighet och motverka utanförskap.
Vi lever i en allt mer digitaliserad värld, men det är inte alltid lätt att hänga med när nöje, samhällstjänster, banker och det sociala flyttar online. Rätten att vara delaktig i samhället är fundamental och finns inskriven i vår grundlag. Effekterna av Coronapandemin med både social distansering och isolering för vissa riskgrupper har visat hur sårbar denna rätt är för de grupper som inte har tillgång till det digitala samhället.
Både fysiska och digitala mötesplatser
Varje dag under fyra veckor presenterades olika aktiviteter med målet att få fler att koppla upp sig och känna sig mer delaktiga och kunniga i vad som pågår på nätet. Vi erbjöd både fysiska och digitala mötesplatser och det skulle vara så enkelt som möjligt att delta. Aktiviteterna presenterades som evenemang på facebooksidan Vi utvecklar Jönköpings län.
Här nedan hittar du länkar till de digitala aktiviteterna och information om de fysiska mötesplatserna som erbjöds
Digitala aktiviteter under Koppla Upp-dagarna
-
Lär dig hur du skaffar en e-post adress tillsammans SVTs Seniorsurfarskola
-
Internet-ordlista som förklarar vanliga datortermer
- Lån av datorer eller surfplatta - Information om vart man kan få gratis tillgång till datorer, surfplattor och internet i länet
- Syberjunta - En chans att träffas för handarbete med Bilda online – pågick mellan 19: 00-20: 00
- Filmer med information om Covid-19 på flera olika språk Svenska Arabic Dari Somali Tigrinja
- Kom igång med en digital vardag med Betalningshjälpen som lär dig ladda ner BankID och skaffa Swish, finns möjlighet att lyssna på all information
- Informationsfilmer från Swebank om bankärenden på Internet
- Lär dig hantera stress och oro med videos med tips från regionens hälsokommunikatörer – finns på både svenska och arabiska
- Gå en digital tipspromenadsrunda genom att ladda ner en app och ge dig ut i naturen - här finns enkla instruktioner på hur man gör
- Information om kvinnojourer att kontakta i länet och hur man tar bort sökhistoriken på datorn för att dölja att man varit inne där
- Se teaterföreställningen Utvandrarna spelas upp på Dramatens scen
- Frågesport - Testa dig själv på svenska traditioner
- Luta dig tillbaka och lyssna på musik från Smålands Musik och Teater
- Traditions TV Avsnitt 1- Vårminnen från 60-talet
- Nyheter på lätt svenska Lär dig svenska genom SVTs Play app, informationsvideo på hur man gör finns tillgängligt på svenska, engelska och arabiska.
- Tidning med lättlästa nyheter Lyssna eller läs olika artiklar och inslag från 8 sidor. En tidning skriven på enkelt språk för dig med funktionsvariation, finns tillgänglig på flera olika språk.
- Lär dig hur man kan kommunicera på nätet DigitalaJag lär dig stegvist hur man kan kommunicerar på nätet, innehåller allt från sociala medier till hur chatt och videosamtal fungerar. Tryck bara på starta efter du tryckt på länken och sätt igång.
- Traditions TV Avsnitt 2- sommarminnen från 60-talet
- Podcast Tips på intressanta podcasts att lyssna på i sommarvärmen (eller sommarregnet)
- Meditation Luta dig bakåt och meditera på valfri plats, en kort stund för återhämtning och reflektion
- Fotbollssnack Fotbollssnack med fotbollsstudion om allsvenskan
- Fysiska mötesplatser under Koppla Upp-dagarna
- Säkrare på internet - Ett kort klipp med tre tips på hur man surfar säkrare på internet.
- Skapa ett säkert lösenord Digiteket går igenom tips på hur man kan skapa säkra lösenord och tips hur man kan enkelt kan minnas dem
- Polisen informerar om säkerhet på nätet - inspelat under eMedborgarveckan 2019
- Följ med på en guidad visning på Moderna Museet
- Träningsprogram för seniorer 12 minuters klipp på olika övningar anpassat för seniorer
- Det moderna kafferepet – en digital fikastund. Studieförbundet Bilda bjuder in till digital fika mellan 10-11:30
- Webinar: Söka jobb online - Arbetsförmedlingen förklarar hur man söker jobb online, något som är extra aktuellt i Corona-tider.
- Lär dig skriva ett CV och personligt brev (lätt svenska)- Filmer från arbetsförmedlingen där dem går igenom på lätt svenska hur man skriver cv och personligt brev från grunden.
- Arbetsförmedlingen informerar - Informationsvideos på teckenspråk om hur du aktivitetsrapporterar, bokar tolk m.m.
- Ensamhet och isolering i Corona-tider hos Mind finns möjlighet att kontakta jourtelefon för både seniorer och föräldrar och bli medlem i deras forum för att prata med andra som går igenom liknande saker
- Hur funkar Instagram och Facebook? Seniorsurfskolan testar på sociala medier och förklarar hur man kan använda dem.
- Skype - Gislaveds Bibliotek video-guide på hur man använder Skype på telefon eller surfplatta
- Se teaterföreställningen Mormors Svarta Ögon spelas upp på Dramatens scen
- Anmälan till att få en språkkompis med Nya Kompisbyrån
- Lär dig hur gratis skan låna film och ljudböcker via ditt bibliotekskort
- Traditions TV Avsnitt 3 - Höstminnen från 60-talet
- Poddtips: Seniorpodden - En podd om allt det som är viktigt i livet för dig med livserfarenhet. Seniorpodden produceras av SPF Seniorerna.
- Meditation Guidad avslappning för stress
- Poddtips: Hur hittar man någonstans att bo i Sverige?
I den här podden intervjuas Aidin från Jagvillhabostad.nu som berättar om hur man undviker att bli lurad när man letar bostad och vad man ska tänka på när man skriver kontrakt. - Traditions TV Avsnitt 3 - Vinterminnen från 60-talet
- Svenska Lottakåren bjuder in till en digital fikastund för de över 70 eller som tillhör en annan riskgrupp
- Vad är cookies - Varför frågar hemsidor om kakor? Lär dig vad det betyder här
- Lär dig handla mat online - instruktionsklipp som visar hur man går till väga när man handlar mat online från Coop och Ica
- Fritidsbanken - Information om öppettider, datum och plats på vart man kan hyra eller skänka fritidsmaterial runt om i länet
- Digitala brevlådor - Följ DigitalaJags enkla steg och lär dig mer om digitala brevlådor och varför du behöver en.
- RiksText - med den här appen kan du få repliker direkt till din mobil under Riksteaterns föreställningar som stöd för dig som är döv eller har nedsatt hörsel, ibland tillgänglig på flera olika språk
- Online-tur i Liljevalchs vårsalong - häng med på en digital rundtur av Liljevalchs chef på utvalda konstverk
- Informationsvideos från Försäkringskassan
- Auktionssommar på SVT-play tävling om vem som ropar hem det bästa fyndet (syntolkat)
- Informationsvideo från Försäkringskassan
InstruktionsfilmerFilmer på teckenspråk
مصلحة التامين الاجتماعي (Försäkringskassan in Arabic)ውሕስነት ካሳ (Försäkringskassan in Tigrinja)
- Hyllningskonsert från Smålands Musik och Teater. Våren 2020 lämnade chefsdirigent Christian von Gehren Jönköpings Sinfonietta för nya uppdrag. Då fick hyllningskonsert ske digitalt
- Lågintensiv träningspass - delta i ett 20 minuters lågintensivt träningspass på valfri plats
- Slipp värk i axlar, nacke och rygg med träningsexperten Leila Söderholm som visar hur man vilka övningar som man ska göra för att slippa att ha ont.
- Livesändning– se djur över hela världen live. T.ex. vad elefanterna i Kenya har för sig just idag.
- Zoom Lathund på hur man skapar ett Zoom konto och skickar ut inbjudningslänk till deltagarna
- Traditions TV Avsnitt 5- Vårminnen från 60-talet
- Traditions TV Avsnitt 6- Sommarkänslor från 60-talet
- Ångest-Poesi med den lokala poeten Yasmin Omar som reflekterar om hur det är att leva med ångest.
- Meditation Guidad mindfulness för att minska oro & ångest
- Information Sverige är en hemsida full av guider till det svenska samhället. Den riktar sig framförallt till dig som är ny i Sverige och finns tillgänglig att lyssna på samt på flera olika språk.
- Betala ditt internetköp - Tips på vilka betalningsalternativ som finns när du handlar på nätet
- Kulturarenan: Sommaropera Läderlappen - Hos Kulturarenan.se får du tillgång till föreställningar, konserter, filmer och utställningar helt gratis och digitalt. Tillexempel sommaroperan Läderlappen.
- Poddtips: App och Etikett - Vänförfrågningar från okända - hur hanterar man det?
- Häng med på en guidad rundtur på Jönköping Läns museum
- Lär dig hitta nya recept på nätet - Olika recept på maträtter från Zeinas och Köket.se
- Träning och rörelse - Plattform för aktiviteter runt om i länet för seniorer
- Såhär handlar du online med Apoteket Hjärtat
- Deklarera på nätet - Hur deklarerar man? Instruktionsfilm från Skatteverket
- Instruktioner på olika språk frånSkatteverkets e-tjänster
- Sittgympa - Enkla övningar som man kan göra sittandes
- Funktek - Assisterande app för blinda och synskadade användare
- Funktek - En interaktiv app för att hitta rullstolsvänliga toaletter och parkering
- Meditation - Häng med i guidad mindfullness
- Poddtips: App och Etikett - Lägga upp bilder på andra hur som helst, är det tillåtet?
- Frågesport - Testa din digitala kompetens efter fyra veckor av Koppla Upp-aktviteter
- DigitaltMuseum ger tillgång på över 260 utställningar från 69 olika museum – allt gratis och på nätet.
- Instruktioner på hur man som vårdnadshavare använder skolplattformen V-klass. filmer finns tillgängliga på både svenska och arabiska. PDF:er med instruktioner finns tillgängliga på svenska, engelska, dari, somaliska och bosniska.
Fysiska mötesplatser som erbjöds
Fredag 3 juli - Fysiska mötesplatser:
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Jönköping, Brahegatan 46, alla vardagar 08:00 – 13:00, Circular Centre och Studieförbundet Bilda
- Vrigstad, Hemköp, Torget 5, 09:30 – 10:30 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster.
- Stockaryd, Tempo, Järnvägsgatan 3, 14:00 – 15:00 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster.
Måndag 6 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade ärenden
- Jönköping, Brahégatan 46, alla vardagar 08:00 – 13:00, Circular Centre och Studieförbundet Bilda har drop-in för IT-relaterade ärenden
- Brandstorp, Brandstorps livs 13:30 – 14:30 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster
- Sandhem, Matöppet Sandhem 15:15 – 16:00 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster
Tisdag 7 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade ärenden
- Jönköping, Brahégatan 46, alla vardagar 08:00 – 13:00, Circular Centre och Studieförbundet Bilda har drop-in för IT-relaterade ärenden
- Bottnaryd, Tempo Bottnaryd 10:00 – 11:00 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster
Region Jönköpings läns samarbetspartners (IM Individuell Människohjälp och Framtidscentrum Gislaved) kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster på följande ställen;
- Bor, Coop Nära Bor 14:00
- Rörvik, Handlarn Rörvik 14:00
- Forsheda, ICA Nära Ässet 15:00
- Bredaryd, ICA Nära Bredaryd 16:00
- Tallberga, HANDLAR'N Bredaryd 17:00
Onsdag 8 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Jönköping, Brahégatan 46, alla vardagar 08:00 – 13:00, Circular Centre och Studieförbundet Bilda
- Gislaved, Traststigen 4 A, 13:00 – 16:00, Framtidscentrum har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Huskvarna, ICA Nära Kaxholmen, 10:00 – 11:00 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster
- Lekeryd, ICA Nära Ohlssons Lant, 11:30 – 12:30 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster
Region Jönköpings läns samarbetspartners (IM Individuell Människohjälp och Framtidscentrum Gislaved) kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster på följande ställen;
- Hestra, Tempo Hestra 10:00
- Reftele, Tempo Reftele 11:30
- Burseryd, ICA Nära Danielssons 13:00
Torsdag 9 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Gislaved, Traststigen 4 A, 13:00 – 16:00, Framtidscentrum har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Skeppshult, INGO Skeppshult, 10:00 – 11:00 Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster
Region Jönköpings läns samarbetspartners (IM Individuell Människohjälp och Framtidscentrum Gislaved) kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster på följande ställen;
- Sandsjö, Handlarn Sandsjöfors Livs 14:00-15:00
- Bodafors, Rostedts Livs 15:00-16:00
Fredag 10 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Jönköping, Sommarkraft Österängen 10:30 - 12:30, i samarbete med Vätterhem.
Måndag 13 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade ärenden
Region Jönköpings län och samarbetspartners till Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster;
- Visingsö, Coop Nära Visingö, 10:30-11:30
- Tranås, Ica Nära Gripenberg 14:00-15:00
- Ekenässjön, Coop Konsum Ekenässjön, 14:00-15:00
- Stensjön, Barkös Handel, 15:00-16:00
Tisdag 14 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade ärenden
Region Jönköpings län och samarbetspartners till Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster;
- Hult, Handlar'n Hulthallen, 10:00-11:00
- Hjältevad, ICA Nära Lundbergs, 11:30-12:30
- Anneberg, Annebergs Servicebutik, 14:00-15:00
Onsdag 15 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med frågor kopplade till Försäkringskassan
- Gislaved, Traststigen 4 A, 13:00 – 16:00, Framtidscentrum har drop-in för hjälp med frågor kopplade till Försäkringskassan
Region Jönköpings län och samarbetspartners till Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster;
- Malmbäck, ICA Nära Malmbäck, 9:30-10:30
- Forserum, Coop Forserum, 11:00-12:00
- Kvillfors, Matöppet Kvillsfors, 13:00-14:00
- Vetlanda, Nära dig Stenberga, 14:00-15:00
- Korsberga, ICA Nära Korsberga, 15:00-16:00
Torsdag 16 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in
- Gislaved, Traststigen 4 A, 13:00 – 16:00, Framtidscentrum har drop-in
Fredag 17 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
Samarbetspartners till Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster;
- Landsbro, ICA Nära Brobyhallen, 14:00-15:00
- Ramkvilla, ICA Nära Puttes Lanthandel, 15:00-16:00
Måndag 20 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
Region Jönköpings län och samarbetspartners till Region Jönköpings län kommer att stå utanför för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster;
- Hillerstorp, ICA Nära Nyckeln 9:30-10:30
- Kulltorp, Nära Dej Karins Lanthandel 11:00-12:00
Tisdag 21 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
Onsdag 22 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Gislaved, Traststigen 4 A, 13:00 – 16:00, Framtidscentrum har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
Torsdag 23 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Gislaved, Traststigen 4 A, 13:00 – 16:00, Framtidscentrum har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Jönköping, Råslätt, tillsammans med Sommarkraft och Vätterhem kommer Region Jönköpings län närvara för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster
Fredag 24 juli - Fysiska mötesplatser
- Vrigstad, Tegnervägen 8, alla vardagar 08:00 – 14:00 Individuell Människohjälp har drop-in för hjälp med IT-relaterade bankärenden
- Jönköping, Öxnehaga tillsammans med Sommarkraft och Vätterhem kommer Region Jönköpings län närvara för att diskutera frågor kopplade till digitala samhällstjänster